アスリートのパーソナルトレーニング

東京都東村山市:UCT鍼灸院・パーソナルジム


全ては一瞬の為に!

自分をコントロール

自分をコントロールできてこそ競技に臨めます。

 

プロアスリートからアマチュアアスリートまでレベルは違えど、どんな方でも「最高の結果」を求めているはず。

 

動作の制限・怪我に悩まずに”良い”と思える動きができる状態がいつでもあることが必須条件であると考えます。

100%を出す為に

どんなに練習しても、本番は一瞬で終わってしまうもの。

 

その一瞬の為に積み重ねた”努力”がものを言うでしょう。

 

でも本当に大切なのは、トレーニング種目をどれだけこなせるかや、毎日やってるかでは無いのです。

 

競技に本当に必要な動作は何か?

 

それを、運動学・解剖学により紐解き理解して取り組むことが大切です。

 

受動的なトレーニングサイクルは天井に蓋をしてしまいます。


ここでは何ができるのか?

怪我の治療からフィールドのまでのトレーニングが一箇所で完結

従来までは、治療・リハビリ・コンディショニング・トレーニングと多岐にわたり分類されていました。

 

治療院も併せ持つUCTでは全てが一箇所で完結するので、早期復帰やさらなるパフォーマンスの向上が目指せます。

 

 


concept


「人間の基礎的な動き」

を追求する。

 

私たち人間ははるか昔に長い年月をかけて「直立の2足歩行」と言う稀に見るシステムを手に入れました。

 

訳もなく立ち上がるはずは無く、必要があったからこその進化です。

 

呼吸」もその1つで、無意識で行っているものですが実はとても重要。

 

なぜ、今の呼吸のやり方になったのかを紐解けば換気効率の上昇が望め、より長くよりパワフルにアスリート本来のポテンシャルを発揮できるでしょう。

 

 

これらのシステムの根本は変わることなく続いていますが、現代生活では様々な文明の利器が発達しそれらのシステムを活用することなく育ち生活をする機会が増えているのです。

 

知能・文明の発達に伴い犠牲になりつつある根本としてのシステムを活性化することで、

 

☑️怪我の防止

☑️パフォーマンスアップ

☑️疲労予防

 

これらを実現できました。

 

大切なのは、あなたの”感覚”を邪魔しないこと。

 

 

うわべだけのウェイトトレーニングでは、筋量・筋力アップは計ることができても、実際の成績には繋がりにくいのはその為です。

 

 

本当のパフォーマンスアップに筋トレマシンは必要ありません。

 


method


人間の根本を掘り下げていくから、もはや競技の種類は関係ありません。

”あなた”という人間の底力を引き出していきます。

UCT Performance Center

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trainer


UCT Performance Centerは

完全予約制のUCT鍼灸院・パーソナルジムのスポーツに特化したアプローチをする部門です。

 

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